Багато жінок відчувають тягу до конкретних продуктів під час вагітності, повідомляє Pregnancy.org. Паста - це лише одна можлива тяга; інші можуть включати солодкі, солоні, кислі, гострі або багаті на білки продукти. Знання різних потенційних причин тяги до макаронів під час вагітності, можливо, не полегшить тягу, але може допомогти вам задовольнити їх здоровим чином.
Гормональні зміни
Бажання побалувати улюблену їжу може бути непосильним під час вагітності. Хоча в деяких випадках може бути важко встановити точну причину конкретної тяги, багато медичних фахівців вважають, що гормональні зміни, які виникають під час вагітності, часто є причиною, повідомляє Parents.com. Насправді тяга може знижуватися, текти і змінюватися залежно від конкретної стадії вагітності та рівня її гормону.
Харчові потреби
У деяких випадках тяга до їжі може бути тілом, щоб сказати, що потрібно їсти, повідомляє BabyCenter. Наприклад, макаронні вироби, як правило, досить багаті вуглеводами, клітковиною та магнієм, залежно від рецепту та виробника. Тяга до макаронів може бути спробою вашого організму сигналізувати про дефіцит однієї або декількох цих поживних речовин, принаймні в деяких випадках. Так само тяга до м’яса може вказувати на низький рівень білка, і жінкам, які прагнуть до соління, може знадобитися додатковий натрій.
Серотонін
Багато пасти з високим вмістом цукру, що спонукає організм виробляти серотонін. Цей важливий нейромедіатор багато в чому відповідає за почуття щастя, потенційно змушуючи вагітних бажати їжі, що збільшить їх вироблення серотоніну. Це може бути проблематично, якщо це спокушає вас надмірно потурати нездоровій їжі.
Поводження з тягою
Тягу до вагітності не слід ігнорувати, але з ними слід поводитися і здоровим способом. Перенасичення цукровою або солоною їжею може призвести до збільшення ваги та інших проблем зі здоров’ям. Якщо ви відчуваєте цю тягу, вам слід спробувати задовольнити їх поживними способами. Наприклад, замість того, щоб перекусити великою тарілкою білих макаронних виробів з запахом альфредо, спробуйте насолоджуватися невеликою порцією макаронних виробів з цільної пшениці з томатним соусом з низьким вмістом натрію. Ця здоровіша альтернатива задовольнить тягу, не додаючи занадто багато калорій або цукрів. Ваш лікар може надати вам більш конкретні вказівки щодо того, як слід поводитися зі своєю конкретною тягою.
