Коли ви займаєтесь фізичними вправами, ви можете відчути, як ваше серце згодом скаче. Це тому, що фізичні вправи змушують ваше тіло працювати більше і сигналізує вашому серцю швидше перекачувати кров у ваші м'язи. Хоча вправа може бути одним з винуватців гоночного серця, ряд інших речей може сприяти тому, що серце б'ється швидко, навіть у стані спокою. Це явище, відоме як тахікардія, або серце, яке б'ється швидше, ніж 100 ударів в хвилину, що може мати найрізноманітніші причини..
Кофеїн
Ви можете бути марними без чашки кави вранці, але якщо ви страждаєте з гоночним серцем, ви можете подумати про скорочення спини. Кофеїн може підвищити серцебиття. Він діє як стимулятор, щоб змусити вас відчувати себе більш неспаним. Якщо ваш організм особливо чутливий до кофеїну, ваша сода, кава або ліки, що містять кофеїн, можуть посилити проблему занадто високого серцевого ритму, попереджає клініка Клівленда. Перевірте інгредієнти, перш ніж вживати і вживати кофеїн розумно та нечасто.
Ліки
Окремі ліки, які вам призначив ваш лікар, можуть змусити вас відчути, ніби серце б'ється швидко. Вони, швидше за все, містять стимулятори, такі як кофеїн або інші інгредієнти, які іноді можуть змусити вас відчувати паніку або гіперактивність. MedlinePlus вказує на психотропні препарати, бета-адреноблокатори, симпатоміметики та амфетаміни, як ймовірну причину швидкого або нерегулярного серцебиття. Якщо ви помітили прискорене серцебиття і правильно приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем, щоб побачити, чи може вона змінити дозування або призначити інший тип ліків.
Ожиріння
Коли ви маєте зайву вагу або страждаєте ожирінням, вашому серцю доводиться більше працювати, щоб надсилати кров і кисень до частин вашого тіла, які постійно потребують цього. Зайва вага чинить надлишковий тиск на ваше серце, що іноді може змусити його битися швидко, говорить Клініка Майо. Коли ви займаєтесь повсякденними видами діяльності, такими як підйом на сходи або натискання на вакуум, ваше серце може відповісти так, ніби ви займаєтесь фізичними вправами, оскільки воно напружує себе, щоб змусити вас рухатись. Це може сильно напружити ваше серце. Ось чому так важливо схуднути, якщо ви маєте зайву вагу або страждаєте ожирінням.
Тривога
Якщо ви схильні до нападів тривоги або страждаєте від панічного розладу, ви знаєте відчуття гоночного серця, коли ви піддаєтеся стресу або хвилюєтесь. Коли ви відчуваєте занепокоєння, ваше серце б'ється швидше і підвищує адреналін у вашому тілі. Оскільки панічні розлади та занепокоєння можуть змусити серце раптово битися швидше або викликати болі в грудях, ви можете помилитися з симптомами щодо серцевого нападу, говорить ААРП. Управління тривогою та пошук методів подолання можуть допомогти сповільнити серцебиття.
