Національний фонд нирок оцінює, що 10 мільйонів людей щороку відвідують лікаря з приводу інфекцій сечового міхура. На щастя, більшість інфекцій можна лікувати і не завдавати серйозної шкоди. Але для деяких інфекції сечового міхура часто повертаються, викликаючи постійне роздратування. При виникненні симптомів інфекції сечового міхура потрібно пити багато води та стежити за тими продуктами їжі. Слід уникати алкоголю, кофеїну, цукру, цитрусових та гострої та жирної їжі, оскільки вони, швидше за все, погіршують імунітет та подразнюють сечовий міхур. Порадьтеся з вашим лікарем щодо лікування інфекцій сечового міхура та зверніться до зареєстрованого дієтолога, щоб отримати поради щодо вибору їжі.
Основи інфекції сечового міхура
Інфекції сечового міхура - більш широко називаються інфекціями сечовивідних шляхів або ІМТ - виникають при потраплянні бактерій в сечовивідні шляхи, викликаючи запалення в сечовому міхурі та сечівнику. Це призводить до набряклості, болю та утруднення сечовипускання. Якщо не лікувати, стан може призвести до інфекцій нирок. Інфекції сечовивідних шляхів найчастіше зустрічаються у жінок, можливо, через коротку довжину уретри в жіночій анатомії. Національний фонд з нирок оцінює, що кожна п’ята жінка зазнає ІПС у своєму житті.
Продукти харчування та напої, які гальмують імунітет
Показано, що деякі продукти та напої гальмують імунну систему. Алкоголь, жирна їжа, цукор та вишукані хліби та макарони знижують здатність вашого організму захищатись. Цукор, що вживається у великих кількостях, знижує функцію лейкоцитів до п’яти годин після вживання. Якщо у вас спостерігаються симптоми ІПС, зменшення споживання цих продуктів може допомогти поліпшити природні захисні сили вашого організму.
Дратівливі продукти та напої
Деякі продукти і напої подразнюють сечовий міхур, і його слід уникати під час ІПС. Кофеїнова їжа та напої - такі як кава, колас, чай та шоколад - діють як діуретики, які сприяють зневодненню та можуть викликати роздратування Цитрусові напої, як апельсиновий та грейпфрутовий сік, алкоголь та гостра їжа, також можуть подразнювати сечовивідні шляхи. Спробуйте зменшити або виключити ці продукти, коли відчуваєте симптоми.
Продукти, які можуть допомогти
Журавлинний сік традиційно використовується як засіб від інфекцій сечового міхура. Дослідження показали, що воно може бути ефективним у запобіганні подібних інфекцій, оскільки містить природні хімічні речовини, які зупиняють зв'язування бактерій із слизовою оболонкою сечовивідних шляхів. Не було показано, що він ефективний як лікування інфекцій сечового міхура. Дотримання здорової дієти може допомогти зменшити симптоми. Намагайтеся їсти багато фруктів і овочів, оскільки вони багаті антиоксидантами, які допомагають покращити імунітет. Продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільнозернові зерна, боби та бобові, також можуть допомогти зняти симптоми.
