Ірландський крем Baileys - популярний лікер, виготовлений із вершків, ірландського віскі та шоколаду. Що стосується алкоголю, то калорії в Бейлі досить високі, особливо в порівнянні з чистим віскі. Бейліс більше схожий на десерт з точки зору харчування.
Порада
Порція ірландського крему Бейліс містить 327 калорій, 13, 5 г алкоголю, 25 г вуглеводів і 20 грамів сахарози.
Факти харчування Бейліса
Згідно з офіційним веб-сайтом Baileys, харчування Baileys на 100 мілілітрів (3, 38 унції рідини в США або 1, 8 стандартних одиниць алкоголю) становить:
- 327 калорій
- 3 грами білка
- 25 грамів вуглеводів
- 13 грам жиру в цілому
- 8 грамів насиченого жиру
- 40 міліграм холестерину
- 80 міліграм натрію
- 0 грам клітковини
- 20 грамів сахарози
- 13, 5 г алкоголю
Хоча компанія випустила веганський лікер з мигдалевого молока, у них немає інформації про харчування Baileys на своєму веб-сайті для цієї версії. Через різницю в харчуванні коров'ячого та мигдального молока, швидше за все, версія молока без молока має менше жиру.
За даними Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США, на грам алкоголю припадає 7 калорій. Це означає, що 94, 5 калорій в Бейліс надходить тільки від алкоголю. Оскільки в грамі жиру 9 калорій, то в Бейліс 91 калорія припадає на жир. Решта калорій в Бейліс надходить з вуглеводів і білка, по 4 калорії на грам кожен.
Якщо ви спостерігаєте за рівнем цукру в крові, вуглеводи в ірландському кремі Бейліс походять з цукру, тому слід пити цей напій. Ця інформація про харчування стосується оригінального ірландського кремового аромату. Вуглеводи в ірландському кремі Бейліс можуть відрізнятися залежно від смаку - вибираєте ви мигдаль Almande Almondmilk або один із ароматизованих обмежених видань, таких як спеція гарбуза Baileys.
Бейліс Інгредієнти: Що всередині?
На офіційному веб-сайті зазначено, що Бейліс містить близько 50 відсотків вершків і молочного білка з молочного молока. Він містить мікроелементи (до 1 відсотка) лактози.
Яйця, яєчні продукти, горіхи та горіхові продукти не входять до складу інгредієнтів Бейлі, але Бейліс представляє ці дані лише в інформаційних цілях і не вимагає надання медичної консультації.
Вуглеводи в ірландському кремі Бейліс - результат сахарози, яка називається столовим цукром. Згідно з даними FoodAdtata Central USDA, 4 грами або 1 чайна ложка містить 15 калорій. Це означає, що в одній порції Бейліс є 5 чайних ложок цукру на 75 калорій. Це алкогольний напій з високим вмістом цукру.
Термін придатності продукту - два роки з дня його виготовлення, незалежно від відкриття чи відкриття. Це також гарантується, навіть якщо він не зберігається в холодильнику, якщо він зберігається в прохолодному, темному місці. До складу інгредієнтів Бейліса не входять консерванти, оскільки алкоголь діє як консервант.
: Наскільки погано реально пити алкоголь після тренування?
Що пити замість цього
Коли це можливо, вибирайте алкогольні напої з меншою калорійністю. Всі алкогольні напої можуть сприяти набору ваги, якщо його вживати занадто багато, але в помірних кількостях, низькокалорійний напій не повинен занадто сильно зірвати ваші зусилля щодо схуднення. Національна медична бібліотека США забезпечує пристойний ресурс кількості калорій та розміру порції у багатьох звичайних напоях.
Наприклад, світле пиво 12 унцій містить 103 калорії, порівняно з звичайним пивом із 153 калоріями. Якщо ви вирішите пити крафтове пиво з більш високим вмістом алкоголю, ви можете пити аж 350 калорій на 12 унцій.
Взагалі кажучи, чим нижчий вміст алкоголю, тим менше калорій ви вживаєте. Це не так з лікерами через всі додані інгредієнти. Пийте спиртні напої з низькокалорійним міксером, щоб звести кількість калорій до мінімуму.
