Огляд
Крок 1
Артроскопічна операція на плечі, як правило, виконується при пошкодженнях манжети ротатора, таких як тендиніт і сльозотеча, деякі з яких можуть бути основними - сухожилля повністю відірвалося від кістки. Хоча малоінвазивний у порівнянні з традиційною хірургією на плечі, час відновлення є однаковим для обох процедур. Конкретні терміни одужання залежать від вказівок лікаря після операції.Іммобілізація
Крок 1
Після артроскопічної операції на плечі ваша рука буде нерухомою в слінгу протягом 2 - 4 тижнів, при цьому рух обмежується на лікті та зап'ясті. Можливо, ви зможете повісити руку і використовувати своє тіло, щоб розгойдувати руку вперед-назад - вправа, яка називається "маятник". Активне переміщення плеча в цей період може пошкодити відремонтовані сухожилля.
Пасивний рух
Крок 1
Через тиждень після артроскопічної операції на плечі ви, швидше за все, почнете лікувальну фізкультуру. Ваш терапевт буде виконувати пасивні вправи на плечі, рухаючи рукою, поки ви лежите. Ці вправи допомагають запобігти затягуванню плечового суглоба під час загоєння сухожиль. Зазвичай пасивні вправи виконуються протягом 4 тижнів, залежно від вказівок хірурга.
Активний рух
Крок 1
Через 4 - 6 тижнів вам дозволять активно рухати плечем. Спочатку вам може знадобитися використовувати протилежну руку, щоб допомогти підняти руку, поки не наберете достатньо сил, щоб підняти її самотужки. Приблизно через 8 тижнів після операції ви почнете зміцнювати вправи, використовуючи гумки та вільні ваги.
Повне відновлення
Крок 1
Остання стадія одужання починається через 3 - 4 місяці після операції. Вдосконалюються вправи для зміцнення, включаючи віджимання, метання та заняття, пов’язані зі спортом. Залежно від ваших вимог до роботи, ваш хірург може відпустити вас на роботу.
