B комплекс - це добавка, яка містить усі вісім вітамінів групи В. Ці вітаміни необхідні для численних фізіологічних функцій, включаючи ріст та розвиток. Ваша дієта часто постачає необхідні вам вітаміни групи В, але в деяких випадках може знадобитися добавка, щоб отримати достатню кількість вітамінів. Застосування комплексу В може призвести до несприятливих побічних ефектів, таких як біль у шлунку.
Легкий біль у животі
Засмучений шлунок або легкий біль у шлунку - це потенційний побічний ефект комплексу В, за словами Кайзера Перманент. Зазвичай цей ефект носить лише тимчасовий характер і зникає, коли ваш організм адаптується до добавки, що містить B-комплекс. Якщо біль у животі зберігається або стає нестерпною, негайно зверніться до лікаря.
Виразкова хвороба
B комплекс містить ніацин, або вітамін B-3. При прийомі у високих дозах ніацин може викликати або погіршити виразкові захворювання виразкової хвороби, попереджає Американське товариство з раку. Пептичні виразки - це ерозії в слизовій оболонці шлунка, які можуть викликати кровотечу і сильний біль у шлунку. Хоча виразкові хвороби є рідкісним побічним ефектом комплексу В, вони можуть бути небезпечними.
Нудота і блювота
Ніацин також може викликати у вас сильну нудоту та блювоту, пояснює Drugs.com. Часта блювота може викликати дисбаланс рівня шлункової кислоти, що може спричинити біль у шлунку. У рідкісних випадках блювота може зберігатися і викликати серйозні ускладнення. Якщо ви відчуваєте сильну, стійку блювоту, припиніть приймати комплекс Б і зверніться до лікаря.
Передозування
Передозування комплексу B є можливим небезпечним для життя станом, зазначає Кайзер Перманент. Симптоми передозування включають сильний біль у животі, негайну блювоту та діарею. Завжди приймайте належну дозу B комплексу і тримайте добавку подалі від маленьких дітей. Якщо ви підозрюєте про передозування, негайно зателефонуйте до місцевого центру боротьби з отрутою або зверніться до найближчої лікарні.
