Песто означає пасту, і що цікаво, так і слово макаронні вироби. Песто відноситься до пасти з трав, горіхів і олії, яка використовується для ароматизації продуктів. Макаронні вироби відносяться до тіста або пасти, що використовується для приготування спагетті, ригатоні та інших сушених і свіжих макаронних виробів.
Калорійні макаронні вироби
У вареній домашній макароні з яйцем 74 калорії на 2 унції. порція, виміряна після варіння. Зроблена без яєць, варена домашня паста, така як локшина лазанья або обгортка з равіолі, має 71 калорій на 2 унції. порція. Комерційні сухі макарони, такі як спагетті, мають 211 калорій на 2 унції. подавання, перед приготуванням.
Калорійність песто
Класичний соус з песто, приготований з 2 ст. подрібнених волоських горіхів або кедрових горіхів, 2 зубчики часнику, 3 ст. оливкова олія, 4 склянки листя базиліка, 1/2 склянки тертого сиру пармезан і сіль мають 45 калорій на порцію. Цей рецепт складає 16 порцій, приблизно 1 1/2 ст. на порцію.
Міркування
Порція макаронних виробів становить 2 унції. Однак багато людей насправді їдять 4 унції. макаронних виробів у порції. Чотири унції макаронних виробів і 3 ст. соус песто мав би загалом 510 калорій.
