Усім дітям потрібна незамінна амінокислота лізин, яка сприяє організму в належному зростанні. Організм не виробляє незамінних амінокислот. Дорослі та діти зазвичай отримують амінокислоти з продуктів. Більшість дітей отримують достатню кількість лізину з їжі, але деякі діти, наприклад, ті, хто перебуває на веганській дієті, які не їдять квасолю, можуть потребувати лізинової добавки. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж давати лізин дитині; тільки ваш лікар може вирішити, чи є добавка безпечною і корисною для вашої дитини.
Переваги
Окрім допомоги у зростанні, лізин допомагає у виробництві карнітину, поживної речовини, відповідальної за перетворення жирних кислот в енергію та сприяння зниженню холестерину. Лізин допомагає виробляти колаген, а також може допомогти організму засвоювати кальцій, який потрібен дітям для міцних кісток і зубів. Якщо ваша дитина не отримує достатньої кількості лізину зі свого раціону, вона може відчувати втому, нудоту, запаморочення, втрату апетиту, збудження, набряк очей, повільний ріст, анемію або репродуктивне порушення. Незважаючи на те, що дослідження з лізингових препаратів для дітей існує з перших рук, дослідники сільськогосподарського університету NWFP у Пешаварі, Пакистан продемонстрували переваги додавання лізину до пшениці у статті "Вісник продовольства та харчування" у червні 2004 року. Діти, які їли борошно пшеничне, збагачене лізином, мали значно більший приріст у зрості та вазі порівняно з групою дітей, які їли пшеничне борошно без лізину.
Продукти харчування
Найкращий спосіб отримати лізин - через їжу, особливо джерела білка. Хоча ви можете знайти лізин у ряді продуктів, найкращі джерела білка включають червоне м'ясо, свинину та птицю; Сир пармезан; тріска; сардини; горіхи; яйця; тофу; виділений соєвий білок; знежирене соєве борошно; насіння спіруліни і пажитника. Ваша дитина також може отримати лізин з квасолі, інших бобових, молочних продуктів та пивних дріжджів.
Доза
Лізин випускається в таблетках, капсулах і кремах. У рідкому вигляді виробники зазвичай продають лізин як L-лізин. Діти віком від 2 до 12 років можуть приймати 23 мг на кг маси тіла на добу. Простіше кажучи, діти можуть приймати 10 мг на кілограм ваги тіла щодня. Помножте 10 мг на вагу дитини в фунтах, щоб отримати правильну дозу. Діти до 2 років не повинні приймати лізин без нагляду лікаря. Діти віком від 13 років можуть приймати рекомендовану дозу для дорослих 12 мг на кг маси тіла на добу. Спершу проконсультуйтеся з педіатром дитини.
Можливі взаємодії
Лізин може взаємодіяти з низкою лікарських препаратів і добавок. Повідомте лікаря про всі ліки та добавки, які приймає ваша дитина. Якщо лікар не порадить інакше, як правило, ваша дитина не повинна приймати лізин з гентаміцином, амікацином, канаміцином, нетилміцином, неоміцином, нетилміцином, стрептоміцином і тобраміцином. Якщо ваша дитина приймає аргінін, аргінін може знизити рівень лізину, оскільки вони мають загальні шляхи в організмі.
Попередження
Управління харчовими продуктами та лікарськими засобами не схвалило лізин для лікування будь-яких захворювань. Конкретний вміст лізинової добавки може змінюватись від компанії до компанії, оскільки для цієї добавки не існує стандартів виробництва. Загроза для життя передозування малоймовірна, але у вашої дитини можуть виникнути небажані побічні ефекти. Негайно зателефонуйте до лікаря, якщо у вашої дитини з’являються ознаки серйозної алергічної реакції, включаючи закриття горла, утруднене дихання, кропив’янку або відчуття набряку губ, мови або обличчя. Перш ніж давати дитині лізинові добавки, проконсультуйтеся з педіатром дитини.
