За даними Національного інституту неврологічних розладів та інсульту, м’язова дистрофія - це генетичне захворювання, яке призводить до прогресуючої слабкості та переродження м’язів, які контролюють рух. Найпоширенішою формою м’язової дистрофії є дученне. Цей тип дистрофії впливає на ген, що продукує білок, який називається дистрофіном. Хоча лікування м'язової дистрофії не існує, дієта, багата білками, травами та добавками, може покращити м’язову силу.
Значущість
За даними KidsHealth.org, люди, у яких діагностовано м'язову дистрофію духени, поступово втратять здатність виконувати прості завдання, такі як сидячи, ходити, дихати та рухати руками та руками. Крім того, деякі люди не будуть розвивати симптоми до повноліття. Чоловіки частіше розвивають це захворювання, ніж жінки. 1 з 36000 немовлят чоловічого віку народжується з таким типом м’язової дистрофії.
Їжа, яку слід уникати
Білок
Білок необхідний організму для росту, відновлення та відновлення м’язів. Білок має важливе значення у раціоні, якщо у вас діагностовано м'язова дистрофія. Їжте менше жирного м'яса і більше схиляйтеся до риби, м'ясного м'яса та бобів як джерел білка.
Зелений чай
Поліфеноли зеленого чаю відомі своїми антиоксидантними властивостями. Вони не тільки забезпечують захист від сонця та певних ракових захворювань, вони також можуть зменшити зниження неврологічного та серцево-судинного здоров’я. За даними Life Extension, антиоксиданти, як вважається, відіграють певну роль у зменшенні окислювального стресу, що призводить до запалення та деградації м’язів. Добова рекомендована кількість зеленого чаю при м’язовій дистрофії становить від 250 до 500 мг.
Добавки
Добавки, які підтримують скелетну і м’язову силу, такі як вітамін D і кальцій, є важливою частиною вашого раціону, якщо ви страждаєте на м’язову дистрофію. Медичний центр університету Меріленда заявляє, що одна-дві капсули риб’ячого жиру один чи два рази на день можуть зменшити запалення при одночасному підвищенні імунітету. Крім того, центр заявляє, що такі амінокислоти, як аргінін та глютамін, допоможуть у захисті м’язів. Креатинова добавка може допомогти збільшити силу м’язів. Не забудьте завжди проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переглянути свій анамнез до початку прийому додатків.
