Прищі - це стан шкіри, який викликає різноманітні прищі або комедони, такі як білі вугри, вугрі або кісти. Деякі продукти, наприклад, темний шоколад, можуть спровокувати прориви, якщо у вас прищі; однак тригери прищів різняться від людини до людини. Темний шоколад також містить інгредієнти, які втягуються в прориви прищів, такі як цукор і жир. Вирізавши його зі свого раціону, щоб отримати більш чітку шкіру, не спричинить жодних дефіцитів харчування. Однак, проконсультуйтеся з дерматологом для отримання конкретної проблеми.
Причини прищів
Коли шкірне сало з масляних залоз на вашій шкірі та мертвих клітинах шкіри закупорює пори, або фолікули, бактерія живиться олією, що призводить до появи прищів. Надмірна жирність вашої шкіри, повільна циркуляція клітин шкіри, гормони та запалення відіграють роль у спричиненні прищів та посиленні їх розвитку. Жодна їжа, включаючи темний шоколад, не викликає прищів. Натомість їжа може посилити деякі причини прищів, наприклад, жирність шкіри та запалення.
Вплив шоколаду на прищі
За даними Американського остеопатичного коледжу дерматології (AOCD), шоколад є однією з продуктів, які страждають від прищів, які часто виділяються як пусковий механізм їх проривів. У 100 грамах темного шоколаду з 70 до 85 відсотками какао є майже 24 г цукру. Він також містить майже 25 грамів насичених жирів. Цукор і насичені жири підвищують рівень інсуліну і, в свою чергу, запалення у вашому організмі, що може посилити прищі. Однак AOCD зазначає, що шоколад рідко є фактором загострення прищів. Якщо ви входите до групи хворих на вугри, які страждають від вживання шоколаду, виведення його з раціону може допомогти мінімізувати прищі.
Дослідження
У дослідженні, опублікованому в журналі "BMC Public Health" у вересні 2009 року, дослідники з Університету Осло дослідили зв’язок між дієтою та вуграми та психічними розладами у підлітків віком від 18 до 19 років, використовуючи прищі, що повідомлялися про себе, через контрольний список, анкету та соціально-демографічні фактори. Вони знайшли істотний зв’язок між частим споживанням шоколаду чи солодощів та прищами у чоловіків. Однак для підтвердження цих результатів необхідні додаткові дослідження.
