Масло орегано - це природна речовина, яка виготовляється з рослин дикого орегано. Оскільки воно дике, масло орегано, як повідомляється, виготовляється без будь-яких добавок або хімікатів. Натуропати припускають, що орегано може допомогти лікувати різноманітні симптоми та сприяти схудненню. Деякі попередні дослідження показали, що орегано є герміцидом і має антибактеріальні властивості. Не існує наукових досліджень, які б пов'язували масло орегано з втратою ваги; олія орегано, як відомо, допомагає здоров'ю травлення та збільшує швидкість обміну речовин, що призводить до схуднення.
Крок 1
Придбайте масло орегано в магазині здорової їжі. Масло орегано випускається в рідкій або капсульній формі.
Крок 2
Візьміть форму капсули відповідно до інструкцій на упаковці. Переконайтесь, що в капсулах міститься щонайменше 70 відсотків карвакролу, щоб бути ефективними при зниженні ваги.
Крок 3
Розвести масло орегано в рідкому вигляді з оливковою олією. Змішайте оливкову олію і орегано в рівних частинах для того, щоб пити масло орегано. Розмішайте на 8 унцій. склянку води і випийте повністю.
Крок 4
Пийте суміш три-чотири рази на день. Масло орегано можна приймати натщесерце, але пити разом з їжею може допомогти прискорити метаболізм.
Крок 5
Додайте чотири краплі орегано олії до склянки низькокалорійного фруктового соку, якщо ви не можете приймати суміш олії та води. Фруктовий сік маскує сильний смак олії.
Те, що вам потрібно
-
Масло орегано
1 ч. Л. оливкова олія
Фруктовий сік
Порада
Масло орегано також можна змішувати з кокосовим маслом замість оливкової.
Увага
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати в свій раціон орегано або будь-який інший природний засіб.
