Простудна хвороба викликається вірусом, який запускає пухирі, що утворюються на ваших губах і навколо них. Вони можуть бути болючими і непривабливими, і в даний час немає лікування. Застуди зазвичай усуваються протягом декількох тижнів без лікування, і доступні варіанти без рецепта. Однак дані свідчать, що лізин може допомогти впоратися із спалахами холоду.
Жахлива холодна біль
Застуда проходить через п’ять стадій. Спочатку ви можете відчути поколювання перед появою пухирів. Це називається стадією блудства, і вона триває один-два дні. Після цього починають з’являтися пухирі - стадія, яка триває близько двох днів. Тоді пухирі розриваються, що називається стадією плачу - найбільш заразною стадією. Стадія плачу триває один день і супроводжується стадією скрабінгу, де пухирі струпляться. Нарешті, парша випадає і заживе холод.
Лізин 101
Лізин - це амінокислота або будівельний блок білка, який потребує ваш організм, але він не може самостійно виробляти, тому прийом їжі або харчових добавок необхідний. Лізин відіграє різні ролі в здоров’ї, просуваючи енергію і допомагаючи вашому організму засвоювати кальцій. Якщо вас не вистачає, ви можете почати відчувати втому і бігти вниз. Продукти, багаті білками, такі як м'ясо, молочні продукти, яйця та квасоля, пропонують хороше джерело лізину. Лізин випускається також як добавка у вигляді таблеток, капсул, кремів і рідин.
Підтверджуючі клінічні дані
Відповідно до огляду, опублікованого в журналі "Cutis" в липні 2005 року, лізин має антивірусні властивості і знижує швидкість, з якою герпес, вірус, який викликає герпес, дослідники переглянули наявні клінічні дані та виявили докази того, що приймають 1000 міліграм лізину. зменшує тривалість та частоту спалахів холоду. Вони також знайшли докази, які свідчать про те, що більш високий рівень лізину в крові пов'язаний із меншою кількістю періодичних спалахів.
Дозування лізину та запобіжні заходи
Щоб запобігти рецидивам холоду, прийнято приймати 1000 міліграмів лізину на день, повідомляє Університет Меріленд Медікал. Під час спалаху багато людей тимчасово приймають дози від 3 000 до 9 000 міліграмів у розділених дозах щодня. Лізин може негативно взаємодіяти з препаратами, які містять аргінін та певні антибіотики, такі як неоміцин та стрептоміцин. Проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом лізинових добавок, якщо у вас захворювання нирок.
