За даними Американської асоціації серця у 2013 році, за оцінками, 23 відсотки дорослих чоловіків та 18 відсотків дорослих жінок в США - це курці. Це створило галузь багатомільярдних доларів, яка залежить від залежності. Хоча багато курців вважають, що від куріння є деякі невеликі переваги, наслідки звички для організму набагато переважають будь-які позитивні наслідки.
Чому дим?
Оскільки нікотин збільшує вашу основну швидкість метаболізму, ви спалюєте більше калорій, змушуючи деяких курців схуднути. Куріння також може заспокоїти нерви і сприяти підвищенню концентрації. Однак зазвичай це ілюзія, що триває цикл залежності. Коли рівень нікотину курця знижується, і вона переходить у відмову, вона може відчувати тривогу та нездатність зосередитись. Як тільки рівень нікотину повернеться до нормального після куріння, його здатність до концентрації уваги повертається, і загальне самопочуття також повертається.
Куріння та пошкодження легень
Недоліки куріння набагато перевищують переваги. Ніде це не спостерігається краще, ніж вплив куріння на легені. Американська асоціація легень оцінює, що сигарети мають 600 інгредієнтів. При впливі вогню реакція створює додаткові 4000 хімічних речовин, багато з яких є канцерогенами. При впливі на тканини рота, стравоходу та легенів ці хімічні речовини можуть завдати серйозної шкоди. Ця шкода може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи емфізему та рак.
Здоров'я серця та куріння
Куріння також руйнує вплив на ваше серцево-судинне здоров'я. Це підвищує кров'яний тиск, що може збільшити ваші шанси на серцево-судинні захворювання, такі як атеросклероз. Куріння також збільшує ваші шанси на розвиток тромбів, які можуть вивільнитися і потрапити до мозку, викликаючи інсульт. Куріння також знижує вашу легку, що може вплинути на вашу здатність до фізичних вправ. Втрата фізичних вправ може призвести до підвищення рівня ваги та холестерину, що також підвищує ризик серцево-судинних захворювань та інфарктів.
Фінансовий тягар куріння
Куріння також може серйозно вплинути на ваші фінансові обставини. У 2014 році середня вартість пачки сигарет у США становить 5, 51 дол. У деяких штатах сигарети можуть коштувати аж дев'ять доларів за пачку. Для курця, який курить лише одну упаковку в день, звичка може коштувати цілих 2, 011 доларів на рік, і це на низькому кінці спектру. Інші фінансові наслідки включають втрату вартості автомобілів та будинків, курили куріння, а також будь-які рахунки за охорону здоров’я чи страхування, пов’язані з курінням.
Смерть від куріння
За даними Американської асоціації серця, куріння є основною запобіжною причиною смерті у Сполучених Штатах. З приблизно 2, 4 мільйонів американців, які помирають щороку, аж 440 000 помирають через хвороби, пов’язані з палінням. Навіть якщо ви курили все життя, відмова може різко збільшити термін життя. Вже через години куріння останньої сигарети ваше тіло почне самолікуватися. Хоча деякі проблеми зі здоров’ям від куріння є постійними, багато хто може бути різко зменшений і навіть вилікуваний, припинивши звичку.
