Вітамін В6 допомагає підтримувати нервові функції, виробляти гемоглобін, виробляти антитіла, розщеплювати білки та підтримувати рівень цукру в крові. Він, природно, міститься в горіхах, бананах, бобових, авокадо, птиці, м’ясі та цільних зернах, повідомляє MedlinePlus. B6 природно міститься в певних продуктах, які ви можете їсти, щоб збільшити кількість поживних речовин у своєму раціоні. Вживання в їжу продуктів, що містять вітамін В6, не спричинить свербіння шкіри. Якщо ви приймаєте добавку B6, у вас може виникнути свербіж шкіри, якщо у вас є алергічна реакція. Порадьтеся з лікарем, перш ніж вживати добавку B6.
Вітамін В6
Вітамін В6, який міститься в їжі, допомагає підтримувати належне здоров’я крові, наприклад, рівень цукру та створення антитіл. Природний вітамін В6 - це водорозчинна поживна речовина, яку ваш організм не зберігає, а викидає через сечу. Оскільки вітамін водорозчинний, більшості людей не потрібно буде приймати добавку. Єдина причина, за якою вам потрібно буде приймати добавку, це те, що ви не отримуєте достатню кількість через свою дієту або у вас є медичний стан, який виснажує організм вітаміном В6.
Алергія
Більшість вітамінних добавок - це синтетичні версії вітаміну, на які може впливати ваша імунна система, викликаючи негативну реакцію. Алергічна реакція - це гіперчутливість імунної системи до речовини, яка в іншому випадку не викликає симптомів у більшості людей. Незабаром після того, як ви приймаєте добавку B6, ваша імунна система реагує на добавку так, ніби це загрожує вашому організму і випускає різні хімічні речовини для боротьби з ним. Ці хімічні речовини викликають запалення, набряки та роздратування в різних частинах тіла, що призводить до симптомів алергії, повідомляє Американська академія алергії, астми та імунології.
Свербіж
Сверблячка шкіри - поширена ознака алергічної реакції. Якщо ваша свербляча шкіра переросла у висип із підвищеними ділянками шкіри, почервонінням та зоровим роздратуванням, викликайте лікаря. Незначні шкірні реакції можуть спричинити свербіж шкіри без будь-яких візуальних змін. Помірні до важких алергічних реакцій можуть викликати спалах вуликів. Вулики - це підвищені горбики, які розвиваються різної форми і розмірів і надзвичайно сверблять. Вулики також можуть бути ознакою сильної алергічної реакції, яка може бути небезпечною для життя. Екзема - ще одна поширена алергічна висипка, яка може утворити пухирі на вашому тілі. Зателефонуйте лікареві для оцінки, якщо у вас висип.
Міркування
Не всі побічні реакції є наслідком алергічної реакції. Поширені побічні ефекти від прийому занадто великої кількості вітаміну В6 включають оніміння, зміни чутливості та проблеми з координацією рухів, повідомляє MedlinePlus.
Алергія на вітамін B6 - це алергічна реакція, яка виникає, коли ви приймаєте добавку, але не протікає, коли ви їсте їжу, яка природно містить вітамін. Якщо у вас розвивається алергія на певні продукти, реакція - це гіперчутливість до білка в їжі, а не до вітаміну В6.
