Isopure - це готова до вживання білкова добавка, виготовлена з ізоляту сироваткового білка, білка на молочній основі. Isopure випускається у двох ароматах: Alpine Punch та Icy Orange. Кожні 20 унцій Напій забезпечує 260 калорій, 40 г білка і 25 г вуглеводів. Ізопуре можна вживати в різний час дня, щоб сприяти поліпшенню складу тіла та рівня фітнесу. Незважаючи на потенційні переваги, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати Isopure або будь-які інші добавки.
Сніданок
Споживання білкового напою Isopure за сніданком може бути корисним, якщо ви займаєтеся фізичними вправами пізніше дня. Ізопурний білок містить складні вуглеводи, які засвоюються повільно і мають низький рейтинг глікемічного індексу. Згідно з дослідженням журналу "Журнал харчування" за травень 2009 року, сніданок з низьким вмістом глікемії може посилити спалювання жиру під час наступних тренувань та збільшити ситність пізніше вдень, що може допомогти схуднути.
Відразу після тренувань
Споживання білка Isopure відразу після тренувань може сприяти одужанню. Відповідно до дослідження, проведеного в червні 2010 року "Прикладна фізіологія, харчування та метаболізм", добавка білка та вуглеводів на молочній основі може обмежити хворобливість та допомогти підтримати працездатність м'язів при споживанні їх безпосередньо після тренувань. Оскільки Isopure містить молочний білок і вуглеводи, він може сприяти подібному впливу.
Впродовж дня
Споживання білка Isopure протягом дня може збільшити споживання білка. За словами дослідника харчування доктора Джона Берарді, споживання до 2 г білка на кг маси тіла щодня може спричинити гормональні викиди, які можуть сприяти набору м’язів та втраті жиру. Крім того, дослідження, проведене у вересневому випуску "Журналу Міжнародного товариства спортивного харчування", виявило, що споживання сироваткового білкового ізоляту - основного інгредієнта в Isopure - під час сніданку, обіду, в другій половині дня та після обіду сприяє покращенню сил і одужання.
День після вправи
Споживання Isopure через 24 години після фізичних навантажень також може бути корисним. Відновлення вправ відбувається не відразу, і відповідно до випуску "Прикладна фізіологія, харчування та метаболізм" за червень 2010 року, відновлення все ще може бути покращене, коли молочний білок та вуглеводи вживаються через 24 години після фізичного навантаження. Дослідження виявило, що доповнення в цей час зменшило почуття хворобливості і допомогло учасникам зберегти сили.
