Контузія стегнової кістки - це глибокий син або гематома стегнової кістки. Контузії стегнової кістки можуть виникати від крайньої тупої травми стегна або від стегнової кістки, що заклинює великогомілкову кістку в колінному суглобі, що може статися, якщо ви незграбно приземлилися від стрибка. Контузії кісток викликають глибокий, ниючий біль і часто включають синці та знебарвлення в навколишніх м'яких тканинах. Глазур, відпочинок, легкий масаж і обережне розтягнення сприяють загоєнню контузії стегнової кістки, хоча зазвичай потрібно багато тижнів або кілька місяців відновлення. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас болить опухле стегно.
Контузії кісток
Контузія кістки зазвичай стосується травмованої кістки, яка кровоточить під її жорстким волокнистим покривом, званим окістям. Травма спричиняє розрив дрібних кровоносних судин, але кров міститься в окістях, де зазвичай швидко реабсорбується без будь-яких ускладнень чи залишкових пошкоджень, згідно з книгою "Загальна та систематична патологія". Контузії кісток викликають ниючий біль і запалення і можуть включати синці в навколишній шкірі залежно від ступеня тяжкості травми та якщо вона була викликана зовнішньою чи внутрішньою силою. У рідкісних випадках кровотеча з контузії кісток може кальцифікувати і утворювати виступаючі мозолі кістки, що може погіршити рух м’язів.
Фемур
Ваша стегнова кістка - кістка верхньої частини стегна. Він прикріплює тазостегновий суглоб до колінного суглоба. Контузії кісток стегнової кістки виникають частіше, ніж з іншими кістками, і, як правило, викликаються ударами під час легкої атлетики, згідно з книгою "Фізіологія людини: інтегрований підхід". Футбол та футбол є особливо ризикованими видами спорту для удару по стегнах, тоді як баскетбол та легкоатлетичні події спричиняють більше заклинювання коліна. Медіальний кондил дистальної стегнової кістки найбільш сприйнятливий до отримання синців, коли стегно та великогомілкова кістка стискаються або заклинюються.
Діагностика та лікування
Контузія стегнової кістки може імітувати інші травми, такі як переломи, розтягнення коліна, розриви меніска та розриви м’язів / сухожиль. Остаточний діагноз ставиться за допомогою рентгенографії або МРТ коліна або стегнової кістки. Лікування зазвичай починається із застосування льоду кілька разів на день для запалення та боротьби з болем. Відпочинок від фізичних навантажень та відпочинку також важливий. Ультразвуковий, мікрострумовий і легкий масаж - це інші ефективні форми лікування контузії кісток, як і розтягнення.
Розтягування
Відпочинок від травми кісток - хороша ідея, але повна бездіяльність не рекомендується. Згідно з "Фізіологія фізичних вправ: енергія, харчування та працездатність людини", виконуючи невагомі вправи для руху колінного та тазостегнового суглобів, а також легке розтягування чотириголових м'язів стимулює кровообіг, стимулює загоєння та запобігає суглобам а м'язи стають жорсткими і напруженими. Щоб зробити чотириголовий розтягнення, припертесь до стіни, схопіть за щиколотку і повільно підведіть п'яту до сідниць. Ви повинні відчути тягне відчуття в передній частині стегна. Ідіть повільно і будьте обережні, і негайно припиніть, якщо біль стає набагато сильнішою. Попросіть свого фізіотерапевта про те, як лікувати синяк у кістках та розтягувати чотириголові.
