Якщо ви хочете придбати еліптичну машину, ви можете вибрати один з двох основних стилів: передній привід або задній привід. Кожен тип еліптичної машини включає маховик, який є колесом, яке допомагає створювати еліптичний рух під час виконання вправ. Маховик знаходиться в передній частині машини на приводі переднього колеса еліптичним, а в задній частині машини на еліптичному приводі заднього колеса. У більшості способів модель заднього приводу - кращий вибір, ніж модель із приводом на переднє колесо.
Шлях, який рухається
Американський коледж спортивної медицини пояснює, що еліптичні машини на задніх колесах забезпечують більш природний рух, який, як правило, відчуває себе краще на вашому тілі. Деякі моделі приводів на передньому колесі включають шарнірні педалі, які змінюють кут стопи під час педалювання, щоб імітувати цей плавний рух. Інші моделі переднього приводу не мають шарнірних педалей, тому вони, як правило, не відчувають себе природними та комфортними.
Проектування та обслуговування
Загалом, вам доведеться більше обслуговувати машину з приводом на переднє колесо. Машини переднього приводу включають доріжки та ролики, яких не мають машини заднього приводу. Ці деталі легко забруднюються, що перешкоджає їх здатності плавно рухатися. Тому в ідеалі ви повинні чистити їх щотижня.
Варіанти тренування
Багато еліптичних машин із заднім приводом містять регульований пандус, якого у моделей переднього колеса немає. Налаштовуючи пандус, ви можете орієнтуватися на різні м’язи під час тренування. Більш рівне положення більше працює на телят і квадрицепс; нахил більше спрацьовує м’язи заднього суглоба та сідничні м’язи.
Цінові міркування
Ціна - головна перевага моделі переднього приводу, яка, як правило, дешевша, ніж модель із заднім колесом. Моделі переднього приводу без шарнірних педалей, як правило, є найменш дорогими, але Американський коледж спортивної медицини не рекомендує робити ціну своїм першочерговим завданням, оскільки цей тип дає незручний крок. Моделі заднього приводу з найприроднішими, комфортними рухами, як правило, коштують найбільше, а передні колеса з шарнірними педалями пропонують більш дешеву альтернативу, яка наближається до природного кроку.
