Амла, або індійський аґрус, - кислий і гострий плід, уродженець Індії. Йдеться про розмір і форму міні-яблука і яскраво-жовто-зелений при дозріванні. В одній амлі приблизно 20 разів більше вітаміну С апельсина. Він широко застосовується в аріуведичній медицині як проносне, протизапальне та антацидне. Він доступний у магазинах етнічної їжі у сирому та порошковому вигляді.
Споживання свіжої амли
Крок 1
Ретельно вимийте амлу водою.
Крок 2
Помніть амлу ножем і наріжте невеликими керованими шматочками. Тримайте шкіру.
Крок 3
Їжте самостійно або занурте його в мед, оскільки амла має дуже кислуватий смак.
Споживання порошку Amla
Крок 1
На плиті підігрійте 1 склянку молока.
Крок 2
Додати 1 ч. Л. амла порошку і ретельно розмішати ложкою. Додати 1 ч. Ложку меду за смаком.
Крок 3
Пийте суміш до трьох разів на день, залежно від вашої потреби.
Те, що вам потрібно
-
Ніж
Чаша
Дорогий
Молоко
Горщик
Кубок
Ложка
