Під час адреналіну ви відчуваєте себе майже нелюдським. Також відомий як відповідь на бій або політ, адреналіновий порив являє собою скоординовану реакцію всього тіла на сприйняту загрозу, яка готує вас до фізичних навантажень практично спонтанно. Ця реакція стосується вашого мозку, нервової системи та надниркових залоз.
Ініціація мозку
Первісна частина вашого мозку під назвою мигдалина постійно контролює вхід ваших почуттів і спрацьовує тривогу, коли вона сприймає потенційну загрозу. Ваша мигдалина передає повідомлення про сусідній гіпоталамус, який запускає активацію вашої симпатичної нервової системи, гілки вашої мимовільної нервової системи.
Ініціювання відповіді на бій або політ відбувається автоматично за долі секунди, перш ніж ви матимете можливість подумати про те, що відбувається. Тому приплив адреналіну іноді трапляється у відповідь на помилкову тривогу, наприклад, коли ви здивовані чимось нешкідливим, як проїзд автомобіля.
Активація симпатичної нервової системи
Ваша мимовільна нервова система регулює автоматичні функції тіла, такі як травлення, підтримання артеріального тиску та серцебиття. Симпатичні та парасимпатичні гілки вашої мимовільної нервової системи мають протилежний вплив на ваш організм.
Парасимпатична нервова система - гілка спокою і перетравлення, а симпатична - гілка боротьби. Обидві гілки постійно діючі, але одна переважає над іншою в будь-який момент, залежно від рівня активності та інших факторів.
Під час відповіді на бій чи політ ваш гіпоталамус гальмує гальмо парасимпатичної активності та відкриває дросель на симпатичну активність. Це призводить до швидкого вогню сигналів, які рухаються через симпатичні нервові клітини, що виникають у вашому стовбурі та спинному мозку.
Після виходу з хребта більшість цих нервів спілкуються з додатковими симпатичними нервовими клітинами, які прямують до органів та тканин вашого тіла, де вони вивільняють нейромедіатор норадреналіну, також відомий як норадреналін. Цей хімічний вісник зв’язується з рецепторами на органи та тканини тіла та викликає негайні наслідки під час реакції на бій чи політ.
Стимуляція надниркової залози
Деякі симпатичні нерви, які походять від вашого стовбура та спинного мозку, після виходу з хребта подорожують до надниркових залоз. Більш конкретно, вони спілкуються з внутрішньою частиною цих залоз, відомих як мозок надниркових залоз, який виробляє адреналін та норадреналін. Переважає адреналін, що становить приблизно 80 відсотків гормонів, що виробляються мозком надниркових залоз.
Стимуляція симпатичного нерва високого рівня під час реакції на бій або втечу призводить до того, що мозковий мозок надниркових залоз виділяє велику болюс адреналіну та норадреналіну у кров. Ваша кров переносить гормони до органів та тканин вашого тіла, де вони зв'язуються з рецепторами та продовжують відповідь на бій або політ.
Це необхідно, оскільки, хоча пряме стимуляція симпатичного нерва та пов'язані з ним фізичні ефекти відбуваються майже миттєво, вони досить короткочасні. Приблизно 20 - 30 секунд затримка фізичних наслідків викликана підвищенням рівня адреналіну та норадреналіну в крові, але вони тривають приблизно в 10 разів довше, ніж пряме стимуляція симпатичного нерва.
Ефекти в організмах і тканинах
Приплив адреналіну та норадреналіну, а також пряма стимуляція симпатичного нерва призводять до численних одночасних наслідків у вашому організмі, що готують вас до бою або втечі. Зменшується приплив крові до шкіри, травної системи та нирок, що дозволяє збільшувати доставку крові до м’язів.
Ваше серце б'ється швидше і сильніше, тому щохвилини в організм закачується більше крові. Частота дихання збільшується, а дихальні шляхи розширюються, що дозволяє швидше приймати кисень. До додаткових фізичних ефектів належать:
- Підвищений артеріальний тиск
- Підвищений приплив крові до мозку
- Підвищений рівень цукру в крові та жирних кислот для підживлення м’язів
- Підвищена пітливість
- Підвищена здатність до максимальної сили м’язів
- Зниження шлункової та кишкової діяльності
- Зниження чутливості до болю
- Гусячі шишки
- Відчуття, що стоїть перед волоссям
- Розведені зіниці
Припинення та інші міркування
Відповідь на бій або політ дає змогу вашому організму негайно реагувати на загрозливу ситуацію короткочасним сплеском напружених фізичних навантажень. Як тільки загроза проходить або ви зрозумієте, що реальної небезпеки не було, все повертається до базової лінії протягом декількох хвилин.
Ваш рівень адреналіну збільшується в ситуаціях, відмінних від реакції на бій або політ, наприклад, коли ви займаєтеся фізичними вправами. Медичні умови також можуть збільшити активність симпатичної нервової системи та підвищити рівень адреналіну. Приклади включають інфаркт, серцеву недостатність та будь-який стан, що призводить до шоку. Рідкісні пухлини також можуть викликати високий рівень адреналіну. В цілому, однак, немає відчуття припливу адреналіну, що виникає під час реакції на бій чи політ.
Переглянув та переглянув: Тіна М. Сент-Джон, д.м.н.
