Травний процес перетворює їжу в мікроскопічні частинки, які живлять організм. Люди використовують два види травлення - механічне, наприклад, жування та хімічне, за допомогою ферментів. Травні соки утримують ці ферменти і виділяються підшлунковою залозою, печінкою та тонкою кишкою. Ці ферменти відповідають за руйнування їжі до її основних елементів для засвоєння. У людини присутні багато різних видів травних ферментів, кожен з яких має свою функцію. Тестування на травні ферменти може виділити дефіцит, що спричиняє деякі незручні побічні ефекти під час травлення.
Крок 1
Слідкуйте за ознаками та симптомами, що свідчать про дефіцит травного ферменту. Почуття газу та здуття живота після нормальної їжі може означати нестачу ферментів для правильного перетравлення їжі. Інші симптоми дефіциту ферментів включають спазми в животі, порушення кишечника та непереносимість їжі. Зазначте, які продукти, здається, викликають найбільше симптомів.
Крок 2
Спробуйте повільно насолоджуватися їжею і ретельно пережовувати. Дискомфорт після їжі може бути наслідком занадто швидкого вживання їжі або ретельного пережовування їжі, що може призвести до порушення травлення. Ферменти в слині починають перетравлювати продукти ще до того, як вони навіть вийдуть з рота - знайдіть час, запустивши травний процес і ретельно пережовуйте.
Крок 3
Вирішіть проблему з їжею, якщо немає явної алергії на їжу - яка, ймовірно, може призвести до набряку або кропив’янки. Якщо симптоми суто шлунково-кишкові, такі як здуття живота або бензин певними продуктами, вийміть ці продукти з раціону на пару днів. Люди, які підозрюють непереносимість лактози, можуть зробити цей тест безпечно в домашніх умовах. Повторно введіть молочний продукт з 14 унціями. служіння після утримання. Якщо симптоми проявляться протягом двох годин після вживання молока, у вас може виникнути дефіцит травлення ферменту лактази.
Крок 4
Заплануйте призначення лікаря для проведення офіційного обстеження. Немає домашніх наборів для ферментів - вам потрібен лікар для отримання зразків слини, крові або стільця для перевірки наявності ферментативної присутності чи їх відсутності. Лікар також може перевірити основні причини дефіциту травного ферменту, такі як проблеми з підшлунковою залозою або печінкою.
