Дефіцит заліза та анемія - це два захворювання, які часто страждають від підлітків: втома. Підлітки можуть втомитися з інших причин, наприклад, затримуватися пізно, щоб виконувати домашні завдання або вчитися на тести, позакласні заняття або намагатися керувати роботою плюс школу, але анемія від дефіциту заліза може погіршити ситуацію. Ознаки та симптоми дефіциту заліза можуть бути тонкими і легко не помітити.
Дефіцит заліза
Дефіцит заліза може спричинити, коли у вас підвищені потреби в залізі. Втрата крові від важких менструальних періодів може спричинити дефіцит заліза, як і часті здачі крові або чутливість до їжі. Залізо також може стати дефіцитним, якщо ви не їсте достатню кількість продуктів, що містять залізо, або не можете засвоїти те, що ви їсте. Вегетаріанці мають підвищений ризик дефіциту заліза, оскільки залізо з рослинної їжі не так добре засвоюється, як залізо з тваринних джерел.
Анемія
Симптоми анемії пов'язані насамперед з транспортом кисню. Еритроцити містять гемоглобін, білок, який транспортує кисень з легенів до всіх клітин організму. Залізо - невід'ємний компонент гемоглобіну. Залізодефіцитна анемія - найчастіша причина анемії у американських підлітків, за даними KidsHealth.org - викликає падіння еритроцитів та гемоглобіну. Коли рівень гемоглобіну падає нижче норми, симптоми починають проявлятися.
Втома, блідість, швидке серцебиття
Найпоширенішим симптомом дефіциту заліза у підлітків є втома. Зниження доступного кисню через недостатній гемоглобін означає, що клітини організму не можуть виконувати свої метаболічні функції. Еритроцити надають шкірі нормальний рожевий колір, тому людина з анемією може збліднути. Ваше серце битиметься швидше, тому що воно намагається потрапити до організму необхідну кількість кисню, прискоривши циркуляцію.
Інші симптоми
Ще до того, як розвинеться анемія, дефіцит заліза може вплинути на ваші психічні функції. У вас можуть виникнути труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням речей або навчанням чогось нового. По мірі прогресування анемії з дефіцитом заліза ви можете постійно відчувати втому і задишку. Підйом по сходах або заняття спортом можуть стати головним зусиллям, оскільки ваш організм не може відповісти на додатковий попит на кисень. Головний біль - ще один симптом залізодефіцитної анемії. Ви можете постійно відчувати холод, мати запалений язик або бути більш чутливим до інфекцій.
Діагностика та лікування
Такі симптоми, як втома та блідість, вказують на можливий дефіцит заліза та наслідку анемії. Аналізи крові можуть визначити рівень заліза в організмі, кількість еритроцитів у вас та рівень вашого гемоглобіну. Дефіцит заліза може бути виправлений змінами в харчуванні, але вам також можуть знадобитися добавки до заліза. Оскільки дефіцит заліза може бути викликаний іншими чинниками, ніж дієтою, важливий правильний діагноз. Якщо у вас є питання або сумніви, проконсультуйтеся з медичним працівником.
