Високий кров'яний тиск або гіпертонія - це стан, при якому сила крові до стінок артерій занадто велика. Врешті-решт неконтрольований високий артеріальний тиск може призвести до серцевої недостатності. Окрім ліків від артеріального тиску та зміни способу життя, червоне вино може стати відповідною добавкою для покращення артеріального тиску. Перш ніж пити червоне вино, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що алкоголь у червоному вині не змінить наслідків ваших ліків.
Поліпшення ЛПВЩ
Регулярне пиття червоного вина може підвищити рівень ЛПВЩ або ліпопротеїдів високої щільності, заявляє Американська асоціація серця. ЛПВЩ - це "хороший" холестерин, який видаляє бляшки з ваших артерій, тим самим знижуючи артеріальний тиск. Ефект від підвищення ЛПВЩ є від алкоголю в червоному вині. З часом це невелике збільшення ЛПВЩ може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Запобігання згустків крові
Додатковою перевагою пиття червоного вина є те, що воно може зменшити згустки крові, заявляє Американська асоціація серця. Згустки крові утворюються, коли тромбоцити злипаються в крові. Надмірне утворення тромбу в артеріях може погіршити бляшки і підвищити артеріальний тиск. Ресвератрол - це поліфенол, який міститься у червоному вині, який може мати властивості проти згортання крові, тим самим знижуючи ризик розвитку тромбу та спричиняючи позитивний вплив на артеріальний тиск.
Зняття стресу
Подача червоного вина вночі може допомогти вам розслабитися і зняти стрес, оскільки він уповільнює активність в нервовій системі. Стрес може підвищити артеріальний тиск і підвищити ризик серцево-судинних захворювань. Однак не слід починати пити червоне вино для зниження артеріального тиску або для зняття стресу, якщо ви вже не вживаєте алкоголь. Чоловіки не повинні вживати більше двох напоїв на день, а жінки повинні обмежувати прийом алкоголю одним напоєм на день.
